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Quiches de Bacon, Grelos e Parmesão
Uma receita de quiche simples e deliciosa.
por dose - Calorias : 229kcal | Carbs : 1,52g | Prot: 11,87g | Líp: 19,45g
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Cuscuz com Frango e Vegetais
Um prato delicioso e nutritivo que é fácil de fazer.
por dose - Calorias : 201kcal | Carbs : 30,68g | Prot: 12,52g | Líp: 3,51g
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Aveia com Nozes e Mel
Almoço para iniciar o dia com energia.
por dose - Calorias : 582kcal | Carbs : 91,75g | Prot: 19,93g | Líp: 17,77g
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Macarrão Preto com Salmão e Camarão
Uma receita simples, perfeita para almoços ou jantares durante a semana.
por dose - Calorias : 1146kcal | Carbs : 91,11g | Prot: 92,93g | Líp: 44,26g
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Ovos Recheados com Presunto e Maionese
Um prato super simples, mas delicioso e um ótimo aperitivo.
por dose - Calorias : 303kcal | Carbs : 3,71g | Prot: 21,57g | Líp: 22,01g
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Couve-flor com Frango
Mistura de legumes.
por dose - Calorias : 311kcal | Carbs : 24,66g | Prot: 29,09g | Líp: 10,61g
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Frango com Caril
O receita de frango de caril, é fácil cozinhar, um receita prático e delicios.
por dose - Calorias : 221kcal | Carbs : 5,49g | Prot: 19,64g | Líp: 13,12g
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Salada Tomate com Queijo Fresco e Diospiro
Salada de queijo fresco com tomate.
por dose - Calorias : 405kcal | Carbs : 41,12g | Prot: 17,23g | Líp: 21,30g
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Muffins de Chocolate com Aveia e Banana
Estes muffins saudáveis e recheados são ótimos para o café da manhã ou lanches.
por dose - Calorias : 205kcal | Carbs : 27,91g | Prot: 3,70g | Líp: 8,46g
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Chá Verde com Canela, Limão e Gengibre
Aceleramos o nosso metabolismo, fazendo o nosso organismo queimar mais calorias e gorduras.
por dose - Calorias : 8kcal | Carbs : 2,22g | Prot: 0,06g | Líp: 0,04g
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